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2024年10月10日是

第33个世界精神卫生日

今年的宣传主题是

“共建共治共享，同心健心安心”

旨在提升心理健康服务的专业性和可及性

促进公众心理健康素养的整体提升

共同营造一个更加健康、和谐的社会环境

什么是世界精神卫生日？

世界精神卫生日是由世界精神病学协会(World Psychiatric Association WPA)在1992年发起的，时间是每年的10月10日。世界各国每年都为“精神卫生日”准备丰富而周密的活动。包括拍摄、宣传促进精神发育健康的录像片、开设24小时服务的心理支持热线、播放专题片等等。世界卫生组织认为，精神卫生是指一种健康状态，在这种状态中，每个人都能够认识到自身潜力，能够适应正常的生活压力，能够有成效地工作，并能够为其居住的社区做出贡献。

精神疾病影响因素
学龄儿童与青少年篇

学龄儿童（7~12岁）和青少年（13~18岁）常见的精神卫生问题，有学习问题（如考试焦虑，学习困难）、人际交往问题（如学校适应不良，逃学）、情绪问题、性心理发展问题，行为问题（如恃强凌弱，自我伤害，鲁莽冒险），网络成瘾，吸烟，饮酒，过度追星，过度节食，厌食和贪食等。调节学习压力，学会情感交流，增强社会适应能力，培养兴趣爱好，是避免学龄儿童和青少年精神卫生问题发生的可行方法。

中青年篇

中青年（19~55岁）常见的精神卫生问题，有与工作相关的问题，如工作环境适应不良，人际关系紧张，就业和工作压力等带来的问题，与家庭相关的问题，如婚姻危机，家庭关系紧张，子女教育问题。构建良好的人际支持网络，学会主动寻求帮助和张弛有度地生活，发展兴趣爱好，是避免中青年精神卫生问题发生的可行方法。