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为帮助高二年级学生正确认识情绪，缓解消极情绪带来的学习和生活上的影响，通过学习和掌握不良情绪的调节方法，增强自控能力，提高学习和工作效率，我校心育中心带来了精彩的团辅活动。
 
3月13日上午第一节课，高二13班全体同学在心育中心胡瑶老师的带领下，开展“最美微笑 情绪之王”的主题团辅活动。
 
活动共有三个部分，第一部分“彩虹绳对抗”，第二个活动“指压板行走”，第三个活动“你来比划我来猜”引导同学们学会正确看待和处理失败、合理调节自己的情绪。

活动一：彩虹绳对抗
 
生活中，我们每个人都容易因为人际交往、学业困难、家庭变故、情感受挫等种种挫折原因引发情绪波动甚至心理问题，正像同学们因为彩虹绳所感受到的同学们之间力的对抗，由身体对抗的体验，让学生类比联想，体会到情绪是什么？对情绪有更直观的理解。
 
活动二：指压板行走
 
 
培养孩子们勇于尝试的精神，直观面对情绪，增进了友谊，放松了学习的压力。
 
活动三：你来比划我来猜
 
 
 
一人看字表演，一人猜字，其他学生观察，体会一个人对待事物都有不同的解读，也有不同路径解读，默契是需要练习的，文化背景、生活环境、思维方式都影响我们看待事物的角度、态度、行为和结果。
高二的学习生活会面临很多考验，但好在我们不是一个人在战斗，我们每个人的身后都有老师和同学与我们并肩作战，引导学生学会正确看待和处理失败、合理调节自己的情绪，才能帮助全体学生正确认识情绪，提高自我调整情绪能力，做自己情绪的主人。