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尊敬的老师们，亲爱的同学们：

  大家上午好！

  我是学校心理健康教师雷艳红，今天我发言的主题是《累积心理资本，接纳一切可能》。开学一周了，从暑假的舒适状态到规律的学习生活可能还有点不适应，2023级新生步入了全新的学习之旅，2022级学长学姐已经适应了目前的生活；2021级的高三学子已进入了战备状态，暑假无休，时不我待。不同的状态，不同的情绪，不同的目标，不同的你们，汇集了几千人的一日常规，不管是哪一类，不管即将面临什么样的挑战和机遇，我想说，请大家尝试累积心理资本，接纳一切可能。

  上周，我们在这里隆重举行了表彰大会，站在台上的学生领取的不仅仅是一份荣誉，更多的是背后的勤奋和坚毅。这种优秀的学习品质就是以心理资本作为坚强后盾，勇敢面对，自我接纳、自我修复、自我调整的结果。请你相信，他们在生活中也可能遇到原生家庭带来的不良情绪，学习过程中遇到的瓶颈，人际交往上还存在种种不如意，大家都一样。但，在慢慢地成长中，有的人学会了以眼泪、汗水、呐喊、奔跑、冥想等多种方式去调整自己的状态，寻找一种不伤害自己、不伤害他人，不伤害环境的方式建立良性的行为模式，并主动接纳和巩固适合自己的最好心态去面对各种困难。我们要学习他们对学业的执着，也要感受他们接纳自己，勇敢面对一切的心。

  开学典礼上，范方华校长讲“五育并举，强其一”在我们发展自己的长处和优势中，心理资本将助你事半功倍。例如：江职国赛明星尹立，他每次参赛前都会到心育中心做赛前辅导，正如很多同学参加考试、竞赛、演讲、重大活动、或融入陌生团队我们可能会产生紧张、焦虑、担心、犹豫、否定自我等各种情绪，这都是正常心理防御，如果这种情绪影响到行为，可能会让你的优势大打折扣，让你的心情一落千丈，那么，调整自己的心理，接纳自己的不良情绪将会让你更加从容自信。我们希望，能够通过接纳和愉悦助力你们在“五育并举”中拥有存在感和获得感。

  刚开学，可能还有少数同学没有关注自己的心理，还有些不适感，或者不知道如何去建设心理。学校开设了心理健康教育课程，老师们将会为每个人普及基础心理健康知识，让你懂得用科学的方法累积心理资本，学校建立了心理素养培育中心，设置在实训楼三楼，为每一个需要的学生提供心理支持。当你们特别困难、无法选择、找不到出口时，请一定到学校的心育中心坐坐。我们将不遗余力为大家提供专业服务。

  谢谢大家！