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尊敬的老师、亲爱的同学们： 

大家好！

今天，我演讲的主题是“青春节粮，禾下有梦”。

在这个充满活力与希望的青春时代，我们怀揣着各自的梦想，奋力前行。然而，在追逐梦想的道路上，我们不能忘记那片滋养我们的土地，不能忽视那粒粒珍贵的粮食。

“一粥一饭，当思来之不易；半丝半缕，恒念物力维艰。”这句古老的谚语时刻提醒着我们粮食的来之不易。每一粒粮食都凝聚着农民的辛勤汗水，从播种到收获，历经无数个日夜的呵护与等待。在烈日下，他们弯腰劳作，汗水湿透衣衫；在风雨中，他们坚守田间，守护着那一片希望的田野。正是因为他们的付出，我们才有了餐桌上的美味佳肴。

正值青春的我们，或许因为习惯了城市的繁华与便捷，忘却了许多因为争夺粮食而造成的悲剧。当我们随意丢弃食物时，可曾想过那些在饥饿中挣扎的人们？在世界的某些角落，还有许多人因缺乏粮食而面临着生存的危机。而我们，有幸生活在一个富足的时代，更应该珍惜这来之不易的幸福，从自身做起，节约每一粒粮食。

说到粮食，我们不能不提到一位伟大的科学家——袁隆平爷爷。他一生致力于杂交水稻的研究，为解决全球粮食问题作出了巨大贡献。袁隆平爷爷有一个梦，那就是“禾下乘凉梦”。他梦想着有一天，水稻长得像高粱一样高，穗子像扫帚一样长，籽粒像花生米一样大，他和他的助手们就坐在稻穗下乘凉。为了这个梦想，袁隆平爷爷不畏艰难，勇于创新，在田间地头度过了无数个日夜。他的精神激励着我们每一个人，让我们明白，只要有梦想，并为之努力奋斗，就一定能创造奇迹。

青春是用来奋斗的，也是用来传承的。让我们以袁隆平爷爷为榜样，传承他的精神，珍惜粮食，拒绝浪费。在日常生活中，我们可以做到适量点餐，不挑食、不剩饭；在学校食堂，积极参与“光盘行动”，用实际行动践行节约粮食的承诺。同时，我们还可以向身边的人宣传节约粮食的重要性，让更多的人加入节粮的队伍中来。

同学们，青春节粮，禾下有梦。让我们在青春的岁月里，肩负起节约粮食的责任，为实现袁隆平爷爷的梦想，为建设一个更加美好的世界而努力奋斗！

谢谢大家！

学校副校长高春平作点评：

中国是世界上人口最多的国家之一，粮食需求量巨大，浪费量也巨大。作为学生的我们不仅要节约粮食，倡导光盘行动，更要节约水、电等资源。高二（4）班今天主持升旗仪式，过程流畅，互动程度高，给该班级德育积分加上6分。