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尊敬的老师、亲爱的同学们： 

大家好！ 

我是高二15班的任慧洁，今天，我站在国旗下演讲的主题是《不负‘食’光 厉行节约》。

“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”唐代诗人李绅的《悯农》穿越千年，至今仍叩击着我们的心灵，诉说着一粒粒粮食来之不易。从《诗经》中“黍稷稻粱，农夫之庆”的丰收赞歌，到范仲淹“先天下之忧而忧”的民生情怀，中华文明始终将粮食视为“天赐之礼”。我们学校也时刻践行着厉行节约，减少浪费的理念，每每到开饭时，教官们、学生会的同学们便会巡逻督促同学们不要浪费，言传身教地告诉我们浪费可耻，恪守节约。习近平总书记曾深刻指出：“粮食安全是‘国之大者’。”每一粒米，都凝结着阳光雨露的馈赠和劳动者的汗水，承载着国家安危与民族命脉。

然而，当餐厅的泔水桶堆满剩饭剩菜，当“网红吃播”为流量肆意浪费，我们是否听见了历史的警钟？据统计，我国每年浪费的粮食约3500万吨，足以养活数千万人！在学校，我们身边浪费的行为随处可见，有的同学打了饭菜后，没吃几口便倒掉，觉得浪费了也没有什么，可他们不知道的是农民在田地上挥洒的汗水，是农民倾注了整年的心血，是农民到收获季时渴望丰收的眼神。《朱子家训》有言：“一粥一饭，当思来之不易；半丝半缕，恒念物力维艰。”奢靡浪费不仅是对劳动的不尊重，更是对未来的透支。习近平总书记强调：“即使生活一天天好了，也没有任何权力浪费！”这声告诫，是对物质富足时代的精神叩问。

同学们，我们生在衣食无忧的时代，更应懂得“丰年不忘饥苦，富岁当思节约”的道理。让我们以青春之名，践行“三个一”行动：

敬畏一粒米：践行“光盘行动”，让“碗中有净、心中有敬”成为习惯；

珍惜一份力：按需取餐、科学点餐，用“小餐桌”推动“大文明”；

传承一种德：向家人宣传“公筷分餐”，拒绝“面子消费”，让节俭之风“润物细无声”。

《左传》云：“俭，德之共也；侈，恶之大也。”节俭不仅是个人修养，更是家国担当。习近平总书记曾说：“不论我们国家发展到什么水平，艰苦奋斗、勤俭节约的思想永远不能丢。”作为新时代青年，我们要以“取之有度，用之有节”的智慧，守护“仓廪实而知礼节”的文明根基，让“春种一粒粟，秋收万颗子”的丰收图景代代延续。

同学们，节约是永不过时的美德，是永不褪色的青春誓言。让我们以身作则，从点滴做起，从小事做起，不奢侈不浪费，珍惜每一粒米，每一棵菜。让我们牢记“由俭入奢易，由奢入俭难”的古训，以“不弃微末、不舍寸功”的坚持，共同书写“不负食光”的时代答卷！

谢谢大家！