300元四小时服务_100块附近上门_同城约100元一晚

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家上午好！ 

在这阳光明媚的早晨，我们相聚在国旗下，共同开启新一周的学习生活。而今天，我演讲的主题是《从“防”开始 向“康”而行》，和大家聊一个与我们每个人健康息息相关的话题，那就是3月24日世界防治结核病日，这个日子的设立，既是为了纪念1882年德国科学家科赫发现结核分枝杆菌的伟大突破，更是为了提醒全人类：结核病这一古老的传染病，至今仍未远离我们的生活。 

结核病，一个听起来或许并不陌生的名字，它有着漫长的历史，曾经在人类社会中肆虐，给无数的家庭带来了沉重的灾难。尽管如今医疗水平已经有了极大的提高，但结核病依旧是全球公共卫生领域的重大挑战之一。相关数据显示，每年全球仍有大量的新增结核病患者，它时刻威胁着人们的健康和生命安全，所以对于我们来说，从“防”开始，向“康”而行，显得尤为重要。

那么，我们先来了解一下结核病是如何传播的吧。结核病是由结核分枝杆菌引起的慢性传染病，它主要通过呼吸道传播，当肺结核患者咳嗽、打喷嚏、大声说话时，会把含有结核菌的飞沫播散到空气中，周围的人如果吸入了这些带有结核菌的飞沫，就有可能被感染。就像是在一个教室里，如果有一位患结核病的同学没有注意防护，不经意间的一个咳嗽，那些看不见的结核菌就可能悄无声息地在同学们之间传播开来。这也提醒着我们，在日常的学习生活中，要时刻保持警惕，做好预防措施。

对于结核病的预防，我们可以从多个方面入手。首先，养成良好的卫生习惯是关键。大家要记得勤洗手，尤其是在饭前便后、接触公共物品之后，用流动的水和肥皂仔细清洗双手，这样可以去除手上可能沾染的病菌，减少感染的风险。在教室里，要保持环境的清洁和通风，每天定时开窗换气，让新鲜的空气能够进入室内，把那些可能存在的病菌“赶出去”。另外，当我们咳嗽或者打喷嚏的时候，不要对着他人，要用纸巾或者手肘捂住口鼻，这既是对他人健康的尊重，也是防止病菌传播的有效做法。

加强体育锻炼也是预防结核病的重要一环。我们正处在朝气蓬勃的年纪，课间操、体育课，都是我们锻炼身体的好机会。每天坚持适量的运动，像跑步、跳绳、打球等等，能够增强我们身体的免疫力，让我们的身体像一座坚固的堡垒，抵御病菌的入侵。身体的免疫力提高了，即使接触到了结核菌，也有更大的可能让它们在我们的身体里“无功而返”。同时，我们还要注意合理饮食，保证充足的营养摄入，多吃蔬菜水果，摄入足够的蛋白质，为身体提供能量，让身体的各个“零部件”都能正常运转，维持良好的健康状态。

除了预防，如果怀疑自己或者身边的人感染了结核病，一定要及时就医。结核病如果能早发现、早诊断、早治疗，治愈率是比较高的。有的同学可能会害怕，觉得了结核病是一件很可怕的事情，所以不敢去面对，其实这种想法是不对的。一旦出现了咳嗽、咳痰两周以上，或者伴有咯血、低热、盗汗、乏力等症状，就要尽快告诉家长和老师，到正规的医疗机构去检查，不要拖延。而对于已经确诊的结核病患者，也不要有心理负担，要积极配合医生的治疗，按时服药，坚持完成整个疗程，相信在科学的治疗下，一定能够战胜疾病，恢复健康。

同学们，健康是我们学习和生活的基础，也是我们最宝贵的财富。结核病虽然可怕，但只要我们从“防”开始，做好每一个预防的细节，增强自身的抵抗力，并且在面对疾病时能够正确对待，积极治疗，我们就能向“康”而行，守护好自己和身边人的健康。让我们一起行动起来，在这个美好的校园里，在充满希望的青春时光里，用健康的体魄去追逐梦想，去迎接未来的每一个挑战。

最后，希望大家都能牢记结核病防治的知识，让健康常伴我们左右，让校园永远充满生机与活力。

谢谢大家！

小记者：你知道关于结核病的哪些症状？

答：咳嗽、乏力和体重减轻、低热和盗汗、胸痛和呼吸困难等

小记者：怎样防范结核病？

答：保持双手清洁，定期开窗通风，保持室内空气新鲜，保持衣物清洁干燥。

小记者：高中生可以通过哪些方式保持身体健康，增强抵抗力？

答：合理饮食、规律运动，充足睡眠，保持良好的心理健康。

学工处副主任朱所作点评：

本次国旗下讲话高二16班同学，以《从“防”开始，向“康”而行》为主题，以3月24日“世界2防治结核病日为契机，用生动案例、详实的数据向我们阐述了结核病的危害、预防措施以及战胜疾病的信心。整个过程中，主持人声音洪亮、流程自然。小记者采访问题设计合理。

学校一直高度重视结核病防控工作，定期开展校园健康知识讲座、组织学生进行体检加强环境卫生管理，为学生的健康成长保驾护航，希望同学们能将预防结核病的意识融入到日常的学习生活之中去。真正做到“防”字当头，健康同行。

今天的升旗仪式总体来说非常圆满，请学工处为高二16班加上德育积分6分。