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为提升学生心理健康水平，培育学生心理健康素养，9月26日下午，学校心育中心为高一年级新生开展了心理健康团辅活动，由雷艳红老师主持，活动主题为“人生五样”。

雷老师通过冥想展开本次团辅课，她引导同学们放松身心，闭上双眼，冥想自己的人生中最重要的五样东西，并写在纸上。在写下的五样当中，依次划去相对不那么重要的四样，只剩下最后一样。
到最后，纸上只剩下了一样东西，这就是最宝贵的东西。涂掉的四样，它们同样是宝贵的东西。被涂掉的顺序就是心目中划分的主次。
本节课使同学们对自己心灵有一定的觉察和领悟。它在我们每个人的不同阶段，也有着不同的变化，通过本次体验我们可以审视、整理自己的内心，开始了解自己，帮助我们学会自己与自己的内心连接，让我们在杂乱中静心，聆听自己内心深处的声音，在生命的最深处，与自己相遇。