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本次2024年荆州市心理健康教育教师培训邀请到了心理学领域8位专家授课。

课程安排内容详实且具有针对性，涉及到学生习惯培育与行为矫正、学生心理问题识别与心理危机干预、临床上应用心理测验及分析、青少年发展基础知识与心理访谈基本素养等。

通过专家讲座、案例分享、互动研讨等多种形式授课，培训时间已然过半，120名学员纷纷表示内容干货满满，收获颇丰！

第一组：荆州区菱角湖学校——王中

参加市教育局心理健康培训

李白诗仙地，江陵三日习，

访贤叙心理，问道疗顽疾。

五育应并举，健康数第一，

教育强国兴，情怀挟努力！

                     2024.11.14

第三组：石首市绣林小学——田娜

今天听了长江大学心理学教授郑雪艳老师和武汉七一中学陈璇老师的讲座，收获满满。

郑教授从“习惯是什么、学生学习习惯存在的问题、学生良好学习习惯有哪些、培养学生良好学习习惯的对策、良好学习习惯的行为矫正”五个方面进行了分享，让我对习惯有了进一步的认识，使我意识到，我们在学生习惯培育中，面对的是一个复杂而微妙的心理和行为塑造过程。

同时，讲座也让我了解到学生学习习惯存在的问题，这些问题就像绊脚石，阻碍着学生在求知路上前行。曾经在教学中，我虽察觉到这些问题，却未深刻理解其根源。现在认识到，这可能是学习环境、家庭氛围、心理因素等共同作用的产物，为我后续针对性地解决问题提供了思路。

   2024.11.13

第五组：公安县闸口中学——覃俊榕

这是我第一次参加心理健康教育培训，远赴江陵，只为学有所得。我认为在我们日常教学工作中学生习惯的培养与行为矫正无疑是老师们最为关注的领域之一。在日常教学管理中我最为困惑的就是学生喜欢拖延。今天听了心理学专家的讲座，我深受启发。

从心理学角度来看，增强自我效能感就是克服拖延的法宝。同时，采用“番茄工作法”等时间管理技巧，将大任务分解为小块，有助于减轻心理压力，提高行动力 。学生也可以通过练习正念冥想、使用“无干扰”学习环境、设定专门的“学习时间段”等方法，训练自己的注意力集中能力。此外，了解并应用“注意力曲线”原理，合理安排学习与休息时间，避免长时间连续学习导致的注意力下降。

学生习惯培育与行为矫正是一项长期而艰巨的任务。在这个过程中，我深刻体会到了心理学知识的重要性与实用性。

2024.11.13