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7月14日，荆州市教育局在江陵县职业教育中心成功举办“2024年中等职业学校专业教师培训班”。我校心育中心雷艳红老师受邀主讲，围绕“教师情绪管理和表达的有效方法”主题，深入探讨情绪管理。她以“情绪来源与发现、情绪察觉与模拟、情绪管理与输出”三大维度，为荆州市中职的40名优秀教师带来了一场生动且富有启发性的讲座。

雷老师通过案例分析，情景模拟，角色扮演等方式，让参训教师察觉情绪、接纳情绪，梳理情绪，表达情绪，改善自我认知和对情绪的缓解能力。

教师职业压力和个人心理健康需要我们持续学习，参训教师表示将所学应用于实践，积攒心理资本，以充足的心理能力面对岗位挑战。